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解除QQ验证码绑定手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ应用，点击左上角的头像进入菜单页面。
2、点击“设置”选项进入QQ设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
4、进入手机号码页面后，可以看到当前绑定的手机号码以及验证码功能，点击“更换手机号”选项。
5、进入更换手机号页面，输入新的手机号并获取验证码，完成验证后，原手机号将被解绑，如果无法直接解绑，可以尝试先取消关联账号或者解除账号安全保护。
操作需要输入QQ密码进行验证，确保信息安全，如果仍然无法解除验证码绑定手机号，建议联系腾讯客服协助解决问题。